二日酔い撃退ナビ TOP → 二日酔いの対処法 ストレスをためないように

ストレスをためないように

アルコールというのは、適度にきちんと飲んでいればストレス解消にもなり、「百薬の長」ともいわれてます。ストレスを解消するためにお酒を飲む人が多いのは、周知の事実かと思います。

適量のお酒は体だけでなく心の緊張も取り除き、ストレスを発散させるのにかなり効果があるとされています。ストレスが原因で起こる病気を、お酒によって予防することができる可能性すら考えられます。

ある調査では、国民の2人に1人は日々の生活にストレスを感じているという結果が出ています。そのストレス解消方法として、お酒を飲むということをしている方は4割以上いるようです。仕事をしている方はお酒を飲んで、日々のストレスを解消しているのです。

ですが、お酒ばかりに頼ってストレス発散をするのは身体によくありません。ストレス解消に最適な飲酒ではありますが、過度のストレスがかかった状態でアルコールを摂取すると肝臓の活動を妨げられ、アルコール分解能力が大変弱くなります。楽しく飲むためには、できるだけお酒以外で日々のストレスを解消するようにしましょう。

ストレス解消のためにお酒を飲んで、そのお酒に呑まれてしまうのは辛いものがあります。やはりお酒以外でも、ストレス発散方法を見つけるようにしましょう。ストレスの原因を正確に知って、その原因を取り除くようにすることも大切です。

自分に合うストレス解消方法をうまく見つけて、お酒ともうまく付き合っていけるようにしましょう。


二日酔いの対処法


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